根拠の一覧
この診断が使っている数字と、その出典
必要量として表示している数字は、すべてここに載せています。出典のない数字は使いません。
このページは診断エンジンの定数から自動で作られています。 計算に使う数字を変更すると、この一覧も同時に変わります。 手書きの一覧ではないため、本体の計算とずれることがありません。
| 項目 | 目安 | 区分 | 出典 |
|---|---|---|---|
| 備蓄する日数 | 最低3日分〜7日分 | 公的 | 農林水産省 |
| 飲料水 | 1人1日あたり 3L | 公的 | 農林水産省 |
| 簡易トイレ | 1人1日あたり 5回 | 公的 | 内閣府(防災担当) |
| 食事 | 1人1日あたり 3食 | 前提 | 農林水産省 |
| カセットボンベ | 1人1週間あたり 6本 | 公的 | 農林水産省 |
| カセットボンベ | 使用期限 約7年 | 公的 | 農林水産省 |
| カセットコンロ本体 | 使用期限 約10年 | 公的 | 農林水産省 |
| ペットのフード・水 | 5日分以上 | 公的 | 環境省 |
| スマートフォン1回の満充電 | 20Wh/回 | 自社算出 | ペットそなえ |
| LEDランタン1台・1日5時間 | 25Wh/日 | 自社算出 | ペットそなえ |
公的 公的機関が示している目安前提 目安の前提にある一般的な数字自社算出 公的な基準がなく、当サイトが算出
原典の記述
言い換えると意味が変わることがあるため、原典の表現をそのまま載せています。
「最低3日分~1週間分×人数分の食品の家庭備蓄が望ましい」
「飲料用と調理用だけで一人当たり1日3リットルの水が必要」
「トイレの平均的な使用回数は1日5回を一つの目安として、備蓄や災害時用トイレの確保計画を作成することが望ましい」
「最低3日分~1週間分×人数分の食品の家庭備蓄が望ましい」
「1人/1週間当たり、カセットボンベ約6本の備蓄が必要となります。」
「ボンベ:約7年」
「コンロ:約10年」
「ペットフード、水(少なくとも5日分[できれば7日分以上])」
公的な基準がない項目について
電源については「1人1日に何Wh必要か」という公的な目安が存在しません。 存在しない基準を、あるかのように書くことはしないので、計算の過程をすべて示したうえで 当サイトの算出として扱っています。
- ・電池容量3,000〜5,000mAh(約11〜19Wh)に充電ロスを見込み、1回20Whとして計算しています。機種により幅があります。
- ・5W級のLEDランタンを1日5時間使用した場合の概算です。
- ・扇風機・電気毛布などの季節家電は消費電力の幅が大きいため、当サイトでは必要量の数値を出していません。
機器の消費電力(メーカー公表値)
観賞魚・小鳥・冬の停電の記事と、診断の「停電で止まる機器」で、電源で何時間動かせるかを出すのに使っています。 公的な目安ではなく、各メーカーが製品について公表している定格消費電力です。 動かせる時間は「ポータブル電源のバッテリー容量(Wh)×80%÷接続する家電の消費電力(W)」(Jackery Japan)で計算しています。
| 機器 | 消費電力 | 製品と出典 |
|---|---|---|
| エアーポンプ | 50Hz 2.5W/60Hz 2.1W | 水作「水心 SSPP-3S(30〜60cm水槽用)」取扱説明書の製品仕様確認日:2026-10-02 |
| ろ過フィルター(外部式) | 50Hz 5W/60Hz 6W | エーハイム「クラシック2213(45〜75cm水槽用)」製品仕様確認日:2026-10-02 |
| ヒーター(60cm水槽) | 160W | ジェックス「ヒーター選びの目安「60cm水槽スタンダードタイプ(約57L)=160W」」「これで分かる!水槽用ヒーターのワット数と水槽サイズの関係」の目安表確認日:2026-10-02 |
| 保温電球 20W | 20W | マルカン「保温電球カバー付 20W(HD-20C)」製品情報確認日:2026-10-02 |
| 保温電球 40W | 40W | マルカン「保温電球カバー付 40W(HD-40C)」製品情報確認日:2026-10-02 |
| 保温電球 60W | 60W | マルカン「保温電球カバー付 60W(HD-60C)」製品情報確認日:2026-10-02 |
| 保温ボード 20W | AC100V/20W | マルカン「外付け保温ボード(RH-216)」製品情報確認日:2026-10-02 |
| ホットカーペット 丸型S | 10W | アイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット 丸型Sサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02 |
| ホットカーペット M | 11W | アイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット Mサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02 |
| ホットカーペット L | 18W | アイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット Lサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02 |
| 乾電池式エアーポンプ | 約30時間 | マルカン(ニッソー)「乾電池式エアーポンプ B-1(NPC-161)」約30時間連続使用可能・単1乾電池×2本・水深約30cm以下の水槽製品情報確認日:2026-10-02 |
出典
- 農林水産省災害時に備えた食品ストックガイド/大事な水、どうやって備えますか?確認日:2026-08-17
- 農林水産省災害時に備えた食品ストックガイド(1)家庭備蓄のすすめ確認日:2026-08-17
- 農林水産省災害時に備えた食品ストックガイド(7)熱源の確保確認日:2026-08-17
- 内閣府(防災担当)避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン(平成28年4月)確認日:2026-08-17
- 環境省人とペットの災害対策ガイドライン〈一般飼い主向け〉平常時に飼い主が行うべき対策確認日:2026-08-18
必要な備えは、災害の種類・規模・お住まいの地域によって変わります。 当サイトの数字は目安であり、自治体が公開しているハザードマップや 避難情報とあわせてご確認ください。 また、持病・アレルギーなど健康に関わる備えについては、当サイトでは扱っていません。