根拠の一覧

この診断が使っている数字と、その出典

このページは診断エンジンの定数から自動で作られています。 計算に使う数字を変更すると、この一覧も同時に変わります。 手書きの一覧ではないため、本体の計算とずれることがありません。
項目目安区分出典
備蓄する日数最低3日分〜7日分公的農林水産省
飲料水1人1日あたり 3L公的農林水産省
簡易トイレ1人1日あたり 5回公的内閣府(防災担当)
食事1人1日あたり 3食前提農林水産省
カセットボンベ1人1週間あたり 6本公的農林水産省
カセットボンベ使用期限 約7年公的農林水産省
カセットコンロ本体使用期限 約10年公的農林水産省
ペットのフード・水5日分以上公的環境省
スマートフォン1回の満充電20Wh/回自社算出ペットそなえ
LEDランタン1台・1日5時間25Wh/日自社算出ペットそなえ
公的 公的機関が示している目安前提 目安の前提にある一般的な数字自社算出 公的な基準がなく、当サイトが算出

原典の記述

言い換えると意味が変わることがあるため、原典の表現をそのまま載せています。

「最低3日分~1週間分×人数分の食品の家庭備蓄が望ましい」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(1)家庭備蓄のすすめ」
「飲料用と調理用だけで一人当たり1日3リットルの水が必要」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド/大事な水、どうやって備えますか?」
「トイレの平均的な使用回数は1日5回を一つの目安として、備蓄や災害時用トイレの確保計画を作成することが望ましい」
— 内閣府(防災担当)「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン(平成28年4月)」
「最低3日分~1週間分×人数分の食品の家庭備蓄が望ましい」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(1)家庭備蓄のすすめ」
「1人/1週間当たり、カセットボンベ約6本の備蓄が必要となります。」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(7)熱源の確保」
「ボンベ:約7年」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(7)熱源の確保」
「コンロ:約10年」
— 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド(7)熱源の確保」
「ペットフード、水(少なくとも5日分[できれば7日分以上])」
— 環境省「人とペットの災害対策ガイドライン〈一般飼い主向け〉平常時に飼い主が行うべき対策」

公的な基準がない項目について

電源については「1人1日に何Wh必要か」という公的な目安が存在しません。 存在しない基準を、あるかのように書くことはしないので、計算の過程をすべて示したうえで 当サイトの算出として扱っています。

  • ・電池容量3,000〜5,000mAh(約11〜19Wh)に充電ロスを見込み、1回20Whとして計算しています。機種により幅があります。
  • ・5W級のLEDランタンを1日5時間使用した場合の概算です。
  • ・扇風機・電気毛布などの季節家電は消費電力の幅が大きいため、当サイトでは必要量の数値を出していません。

機器の消費電力(メーカー公表値)

観賞魚・小鳥・冬の停電の記事と、診断の「停電で止まる機器」で、電源で何時間動かせるかを出すのに使っています。 公的な目安ではなく、各メーカーが製品について公表している定格消費電力です。 動かせる時間は「ポータブル電源のバッテリー容量(Wh)×80%÷接続する家電の消費電力(W)」(Jackery Japan)で計算しています。

機器消費電力製品と出典
エアーポンプ50Hz 2.5W/60Hz 2.1W水作「水心 SSPP-3S(30〜60cm水槽用)」取扱説明書の製品仕様確認日:2026-10-02
ろ過フィルター(外部式)50Hz 5W/60Hz 6Wエーハイム「クラシック2213(45〜75cm水槽用)」製品仕様確認日:2026-10-02
ヒーター(60cm水槽)160Wジェックス「ヒーター選びの目安「60cm水槽スタンダードタイプ(約57L)=160W」」「これで分かる!水槽用ヒーターのワット数と水槽サイズの関係」の目安表確認日:2026-10-02
保温電球 20W20Wマルカン「保温電球カバー付 20W(HD-20C)」製品情報確認日:2026-10-02
保温電球 40W40Wマルカン「保温電球カバー付 40W(HD-40C)」製品情報確認日:2026-10-02
保温電球 60W60Wマルカン「保温電球カバー付 60W(HD-60C)」製品情報確認日:2026-10-02
保温ボード 20WAC100V/20Wマルカン「外付け保温ボード(RH-216)」製品情報確認日:2026-10-02
ホットカーペット 丸型S10Wアイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット 丸型Sサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02
ホットカーペット M11Wアイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット Mサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02
ホットカーペット L18Wアイリスオーヤマ「ペット用ホットカーペット Lサイズ」商品仕様確認日:2026-10-02
乾電池式エアーポンプ約30時間マルカン(ニッソー)「乾電池式エアーポンプ B-1(NPC-161)」約30時間連続使用可能・単1乾電池×2本・水深約30cm以下の水槽製品情報確認日:2026-10-02

出典

必要な備えは、災害の種類・規模・お住まいの地域によって変わります。 当サイトの数字は目安であり、自治体が公開しているハザードマップや 避難情報とあわせてご確認ください。 また、持病・アレルギーなど健康に関わる備えについては、当サイトでは扱っていません。